TISANE DE MENTE ET MÉLISSE

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Pour une tasse, soit 200 ml :

Mélisse

Infuser 5 g de feuilles séchées
ou 10 g de feuilles fraîches
cette option est à privilégier, car les feuilles fraîches sont plus concentrées en principes actifs.
Menthe
Infuser 2 ou 3 feuilles par tasse, à rajouter à la mélisse.

Principes actifs :
La mélisse (Melissa officinalis) est une plante médicinale utilisée pour ses propriétés relaxantes, antispasmodiques et antivirales.

La menthe est une plante digestive régulatrice du système nerveux, analgésique, antiseptique et  cholagogue.

          

 

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